轻松睡眠

轻松睡眠应用简介

睡眠梦专注于减压放松的新方式，利用自然声音、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力。

甜美的梦想让你轻松入眠，消除负能量和情绪浪费，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。

放松可以缓解工作和生活的压力，冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪干扰。

有助于提高专注力、工作和学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛，通过单独的观察，把身体的感觉和对疼痛的情绪、认知体验分开，缓解疼痛。