训记app最新版是一款相对“硬核”的健身应用。所谓硬核不适合大多数人。大部分是指不想记录训练计划的人，或者是不坚持健身举铁的人。
1.健身爱好者在训练时做好笔记是极其重要的，要准确到每组的体重和频率。
2.这个软件的初衷是为了更好的记录和分析你的培训内容和培训质量工具。
3.举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，训练量=组数*重量*次数。
1.自从Excel在微软发布后，人们开始用Excel记录和分析数据，用灵活的笔和纸。
2.到现在很多人还坚持在健身房用纸笔记录数据，大部分教练都是用纸笔记录数据。
3.分析数据的优势其实很小。它最大的痛点是容易丢失，数据分散凌乱。
1.其他健身app都是非常好的软件，其丰富的课程和视频文章得到了业界的认可。
2.更重要的是，其他健身应用培养了一大批以前从未想过健身的人去健身房。
3.我认为这是一件非常非常好的事情，尽管其他健身应用程序也很容易使用。
4.然而，其他健身应用很难满足像我们这样的健身狂人的一些需求。
1.定制计划和定制输入不够自由，和其他健身应用最大的区别就是足够自由。
2.你知道什么是健身，也知道健身和减肥并不是彼此的必要和充分条件。
3.要知道健身记录在健身中非常重要，健身记录后的分析同样重要。
